Waarom E-Fit Club Hillegom?
100% persoonlijke begeleiding
Nieuwe leden starten bij E-Fit Club Hillegom altijd met: een persoonlijke intake, trainingsplan op maat, desgewenst voedingscoaching op maat, regelmatige voortgangsmetingen en enthousiaste en inspirerende clubgenoten.
Een totale body workout in 20 minuten.
EMS (Elektro Musculaire Stimulatie) is een total body workout van 20 minuten, waarbij alle grote spiergroepen (armen, benen, billen, buik, borst en de hele rug) tegelijkertijd in één keer worden getraind.
Voedingsbegeleiding
Je wordt begeleid door een persoonlijke coach die samen met jou aan de slag gaat om jouw gezonde leefstijl te realiseren. Jouw coach helpt jou op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.
Revalideren
EMS is zeer goed te gebruiken als je aan het revalideren bent. De intensiteit voor de verschillende spiergroepen wordt afzonderlijk ingesteld. Op deze wijze kunnen specifieke spiergroepen extra intensief getraind worden of juist worden ontzien tijdens de training. Daarom is EMS ook zeer geschikt bij blessures. De oefeningen worden afgestemd op de behoefte en het niveau: zwaar en dynamisch of juist licht en statisch.
